Qi Viva en privé . Ton corps change avec les saisons. Ta pratique aussi.
Des séances de yoga privées en Algarve, chez toi ou en plein air, pour retrouver un rythme qui te ressemble.
Mon approche du yoga en privé
Tu le sens bien : ton énergie n'est pas la même en octobre qu'en juillet. Pourtant, tu continues à pratiquer, manger et vivre comme si rien ne changeait.
Les cours collectifs ne te laissent pas le temps d'écouter ce que ton corps te dit. Les vidéos en ligne non plus.
Et si ta pratique s'ajustait à toi, plutôt que l'inverse ?
Ce que je propose : Qi Viva en privé
Qi Viva en privé, c'est une pratique de yoga construite pour toi, au fil des saisons.
Qi Viva est ma méthode. Elle relie la fluidité du Vinyasa, la profondeur du Yin et le yoga des méridiens, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.
En séance privée, je n'applique pas un programme. Je pars de toi : de ton énergie du jour, de ton corps, du moment de l'année.
Pas un programme de plus à suivre. Une façon de te reconnecter, vraiment.
Comment se passe une séance
On arrive. Un temps pour te poser : comment tu te sens, ce que ton corps te dit aujourd'hui.
On pratique. Une séquence ajustée à ton énergie et à la saison : Vinyasa, Yin ou méridiens, selon le moment.
On intègre. Un temps de repos pour laisser la pratique s'installer.
Tu repars avec un repère. Un geste, une respiration ou un aliment de saison, simple à glisser dans ton quotidien.
Les séances ont lieu chez toi ou en plein air, dans un rayon de 20 km autour de Sao bras de alportel.
Pour qui
Ces séances sont pour toi si :
Tu vis en Algarve à l'année ou une partie de l'année, et tu cherches une pratique régulière en français.
Tu débutes, ou tu pratiques depuis longtemps et tu veux une pratique qui te ressemble enfin.
Tu sens que ton corps te demande de ralentir, d'écouter, de changer de rythme.
Tu préfères l'attention d'une séance privée à l'anonymat d'un cours collectif.
Ce n'est peut-être pas pour toi si tu cherches une séance unique pendant tes vacances, ou un entraînement purement sportif.
Les formules
Chaque accompagnement commence par la première rencontre. Ensuite, tu choisis ton rythme.
La première rencontre.
Pour tout le monde, pour commencer. On échange sur ton corps, ton rythme de vie et la saison que tu traverses. Puis on pratique ensemble, une première séance construite pour toi.
75 min / 75 €
Pour pratiquer de temps en temps
60 min / 65 €
La séance à l'unité
Une saison avec moi (la formule que je recommande)
Pour installer une vraie régularité. Huit séances pour accompagner une saison entière. Chaque séance s'accorde à ce que la saison demande à ton corps, et tu repars chaque fois avec un repère simple pour la semaine.
8 séances sur environ 3 mois
440 €, soit 55 € la séance
Options
Duo : 20 € de plus par séance pour pratiquer à deux.
Déplacement inclus dans un rayon de 20 km. Au-delà : 15 € de déplacement
Réserver ma première séance
Une question avant de réserver ? Écris-moi sur WhatsApp: +351 927 393 030