Depuis des années, j'accompagne des femmes et des hommes qui cherchent à retrouver une relation simple, juste et vivante avec leur corps, leur assiette et leur souffle. Non pas comme une performance à atteindre, mais comme un art de vivre à réinventer au quotidien.

Mon chemin m'a conduite des enseignements du yoga à la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise, en passant par les pratiques de respiration et une vision de l'alimentation profondément ancrée dans le bon sens et les saisons.

Bientôt installée au Portugal, je continue à offrir mes programmes en ligne et en présentiel, dans la lumière d'un quotidien assumé, simple et pleinement vivant.

Je pratique le yoga depuis 2010 et l'enseigne depuis 2019, soit plus de quinze ans de pratique personnelle et six ans d'enseignement. Ma formation principale s'est faite à l'École Rachel Hamberry, certifiée Yoga Alliance, où j'ai obtenu en 2020 le diplôme RYT 200. J'y ai été formée à la respiration consciente et j'ai complété cette base par une spécialisation de 25 heures en Yin Yoga. J'enseigne aujourd'hui le Yin, le Vinyasa et le yoga des méridiens, une approche qui adapte la pratique aux cinq saisons énergétiques de la médecine chinoise.

En 2024, j'ai entamé une formation d'un an et demi en alimentation naturelle auprès de Nina Voit à l'Académie du Bon Sens, achevée en début 2026. Cette approche complète mon enseignement du yoga par une diététique ancrée dans les saisons et le bon sens.