Vous faites tout bien. Vous dormez (presque) assez. Vous mangez sainement. Et pourtant. Cette fatigue qui ne passe pas vraiment.

Ces pensées qui tournent la nuit alors que le corps est épuisé.

En médecine chinoise, ce tableau a un nom : l'insuffisance de Yin.

La bonne nouvelle : l'alimentation est le premier outil pour le reconstituer.

Mon corps ne voulait pas rentrer dans une case.

Alors j'ai arrêté de le forcer. C'est comme ça qu'est née Qi Viva, une méthode de yoga qui mêle Vinyasa, Yin et yoga des méridiens. Pas pour te demander de t'adapter à elle. Mais pour s'adapter à toi.

Ce que ton corps traverse aujourd'hui, pas ce qu'il devrait faire selon un programme.