alimentation yin : comment nourrir votre énergie profonde selon la MTC

Vous faites tout bien. Vous dormez (presque) assez. Vous mangez sainement. Et pourtant. Cette fatigue qui ne passe pas vraiment.

Ces pensées qui tournent la nuit alors que le corps est épuisé.

En médecine chinoise, ce tableau a un nom : l'insuffisance de Yin.

La bonne nouvelle : l'alimentation est le premier outil pour le reconstituer.